Le guarana et le thé vert pour éviter de grignoter

Que ce soit pour garder la ligne ou perdre des kilos en plus, il est indispensable d’arrêter de grignoter entre les repas. En effet, le grignotage de façon régulière ou occasionnelle augmente votre poids et fait pencher la balance d’un autre côté. Ainsi, vous devez penser à stopper vos mauvaises habitudes en utilisant des méthodes efficaces sans tarder.

Le thé vert

Naturel, puissant et ayant une action detox sur l’organisme, le thé vert est le produit à privilégier pour couper votre envie de grignotage au quotidien. En effet, le thé vert procure un sentiment de satiété lorsque vous voulez faire un régime. 

Lorsque vous souhaitez utiliser le thé vert comme coupe-faim, sachez que vous avez fait le bon choix. Sa composition riche en polyphénols rend ce produit puissant comme antioxydant. En buvant une tasse de thé vert quand vous avez envie de manger permet de calmer la sensation de faim. L’apport en eau donne un effet rassasiant et drainant pour le corps. Le thé agit directement sur les hormones rassasiantes pour arrêter la faim. Si vous désirez profiter à la fois de l’effet antioxydant et coupe-faim du thé vert, vous devez laisser infuser 2,5 g de ce produit dans de l’eau chaude atteignant plus de 90 °C pendant 2 minutes. Pour plus d’efficacité, vous devez prendre cette boisson plusieurs fois par jour. 

Le guarana

Coupe-faim naturel qui a fait ses preuves, le guarana doit faire partie des produits à utiliser pour un régime. En stimulant le métabolisme, le guarana se traduit comme un excellent coupe-faim. En général, ce sont les sportifs qui consomment ce produit pour booster leur énergie, car il renferme une substance identique à celle de la caféine. Toutefois, la caféine réduit considérablement la sensation de faim avec son pouvoir à augmenter la satiété. 

Idéal pour éviter les grignotages aux différentes heures de la journée, le guarana active la combustion de graisses afin de les transformer en glucides. Coupe-faim performant, ce produit régule la prise de nourriture à chaque instant. 

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