Que ce soit pour garder la ligne ou perdre des kilos en plus, il est indispensable d’arrêter de grignoter entre les repas. En effet, le grignotage de façon régulière ou occasionnelle augmente votre poids et fait pencher la balance d’un autre côté. Ainsi, vous devez penser à stopper vos mauvaises habitudes en utilisant des méthodes efficaces sans tarder.  lire la suite

On n’est jamais à l’abri d’un coup de fatigue et des différentes infections virales/bactériennes. Heureusement que certaines plantes nous permettent de booster naturellement notre système immunitaire ! lire la suite

Vous voulez retrouver un sommeil réparateur et profond de façon naturelle ? La mélisse est une plante vivace faisant partie de la famille des Lamiaceae telle que la menthe. Les feuilles de cette plante sont utilisées pour favoriser un sommeil réparateur.  lire la suite

Vous cherchez une solution naturelle pour mincir ? Essayez le guarana ! Le guarana est une plante de la forêt amazonienne, au Brésil. Elle a pour propriété de brûler les graisses, ce qui en fait un complément alimentaire très efficace dans les régimes amincissants.  lire la suite

Découvrons ici ce qu'est la passiflore, ses bienfaits et comment l'utiliser correctement pour lutter contre la déprime. lire la suite

Le thé vert est une plante riche en caféine, ce qui booste la dégradation des graisses tout en augmentant la production de chaleur (thermogenèse) dans l’organisme et le thé vert correspond à cette définition. lire la suite

Nos vies actuelles sont stressantes. Travail prenant, journées trop courtes et enfants à gérer, nous oublions de prendre du temps pour nous, et la déprime nous guette. Le bien-être par les plantes peut s’avérer efficace pour lutter naturellement contre les premiers signes de la dépression. En outre, la mélisse a un pouvoir particulièrement apaisant sur notre organisme. lire la suite

Vous souhaitez mincir naturellement ? Avez-vous entendu parler du konjac et de ses nombreux bienfaits ? On retrouve cette plante, encore peu connue chez nous et qui nous vient tout droit du Japon, dans la composition des pâtes zéro calorie. Sans aucun doute un allié de choix pour votre régime minceur ! Zoom sur ses principales vertus. lire la suite

Connaissez-vous le konjac, cette plante du Japon qui fait des miracles ? Découvrez comment elle participe à la détoxication de votre organisme. lire la suite

Chaque type de lavande dispose de ses propres propriétés et indications, dont il convient de prendre connaissance avant toute utilisation. En règle générale, la lavande s’utilise pour calmer les insomnies, la nervosité et pour détendre les muscles. Voici les principales propriétés de la lavande, en fonction de son type ou de sa présentation lire la suite

De nos jours, nombreuses sont les personnes à souhaiter faire appel à des substances naturelles pour lutter contre les maux du quotidien. C'est dans ce domaine que la passiflore a acquis le statut qu'on lui connaît aujourd'hui et qu'elle règne parmi les plantes les plus utilisées et les plus performantes. C'est contre les troubles associés aux angoisses, au stress et à la fatigue que cette plante originaire d'Amérique du Sud est l'une des plus consommées en France. Aujourd'hui, on compte plus de 500 espèces de passiflores différentes. Toutefois, une seule est utilisée à des fins thérapeutiques : la passiflora incarnata. lire la suite

Connue depuis de nombreux siècles, la reine-des-prés est une plante principalement réputée pour sa propriété anti-douleur, pourtant elle possède d'autres bienfaits. Zoom sur la reine-des-prés et sa longue liste de bienfaits ! lire la suite

Réputée pour ses capacités à soulager le syndrome des jambes lourdes et autres troubles de la circulation sanguine, comme les varices et les hémorroïdes, la vigne rouge est également très efficace dans le traitement des migraines, des règles douloureuses et autres problèmes bénins de l'organisme. lire la suite

Arbre commun dans les régions tempérées de l’Europe, le frêne excelsior, ou quinquina d’Europe, s’installe sur les terrains frais et humides. On en exploite essentiellement les feuilles, l’écorce et les bourgeons. lire la suite

Le pissenlit, ou encore florin d’or, dent-de-lion, couronne de moine, n’est pas aussi banal qu’on le pense. Que ce soient ses racines, ses feuilles, ou sa fleur, tout y est bon… lire la suite

Riche de nombreuses propriétés bénéfiques sur la santé, du traitement de l’insomnie à la détox de l’organisme, le tilleul est utilisé depuis la nuit des temps sous différentes formes. Cette fiche technique vous dit tout ce qu’il faut savoir sur cette plante. lire la suite

Réputée pour ses vertus cicatrisantes, l’achillée millefeuille est une plante aux nombreuses propriétés, bienfaitrices pour la beauté et le bien-être. lire la suite