Que ce soit pour garder la ligne ou perdre des kilos en plus, il est indispensable d’arrêter de grignoter entre les repas. En effet, le grignotage de façon régulière ou occasionnelle augmente votre poids et fait pencher la balance d’un autre côté. Ainsi, vous devez penser à stopper vos mauvaises habitudes en utilisant des méthodes efficaces sans tarder.  lire la suite

On n’est jamais à l’abri d’un coup de fatigue et des différentes infections virales/bactériennes. Heureusement que certaines plantes nous permettent de booster naturellement notre système immunitaire ! lire la suite

Vous voulez retrouver un sommeil réparateur et profond de façon naturelle ? La mélisse est une plante vivace faisant partie de la famille des Lamiaceae telle que la menthe. Les feuilles de cette plante sont utilisées pour favoriser un sommeil réparateur.  lire la suite

Vous cherchez une solution naturelle pour mincir ? Essayez le guarana ! Le guarana est une plante de la forêt amazonienne, au Brésil. Elle a pour propriété de brûler les graisses, ce qui en fait un complément alimentaire très efficace dans les régimes amincissants.  lire la suite

Découvrons ici ce qu'est la passiflore, ses bienfaits et comment l'utiliser correctement pour lutter contre la déprime. lire la suite

Le thé vert est une plante riche en caféine, ce qui booste la dégradation des graisses tout en augmentant la production de chaleur (thermogenèse) dans l’organisme et le thé vert correspond à cette définition. lire la suite

Nos vies actuelles sont stressantes. Travail prenant, journées trop courtes et enfants à gérer, nous oublions de prendre du temps pour nous, et la déprime nous guette. Le bien-être par les plantes peut s’avérer efficace pour lutter naturellement contre les premiers signes de la dépression. En outre, la mélisse a un pouvoir particulièrement apaisant sur notre organisme. lire la suite

Vous souhaitez mincir naturellement ? Avez-vous entendu parler du konjac et de ses nombreux bienfaits ? On retrouve cette plante, encore peu connue chez nous et qui nous vient tout droit du Japon, dans la composition des pâtes zéro calorie. Sans aucun doute un allié de choix pour votre régime minceur ! Zoom sur ses principales vertus. lire la suite